Co je terapie červeným světlem, s čím může pomoci a jak ji bezpečně používat doma

Chodidla často bereme jen jako "dopravní prostředek" – mají nás unést z bodu A do bodu B. Přitom právě nohy nesou velkou část zátěže celého dne a zároveň jsou citlivým "zrcadlem" toho, jak se tělo cítí. Reflexní masáž chodidel je jemná, ale velmi účinná metoda, která dokáže ulevit nejen unaveným nohám, ale často i napětí v zádech, šíji nebo při...

Sedíte denně 8 hodin u počítače a večer cítíte ztuhlý trapéz, tah v šíji nebo "těžká" ramena? Nejste v tom sami. Dlouhé sezení, špatná ergonomie práce a minimum pohybu často vedou k přetížení krční páteře a ramen. A pozor: stejné nastavení těla se může postupně "propsat" i níž – do beder. Pak se přidá bolest v kříži, tah do hýždí...

Bowenova technika (často označovaná jako "Bowenova masáž") je velmi jemná, ale překvapivě účinná metoda práce s tělem. Využívám ji jako důležitou součást své praxe, protože dokáže do hloubky podpořit uvolnění svalů a fascií, zklidnit přetížený nervový systém a nastartovat přirozené regenerační procesy. Je ideální volbou pro klienty, kteří hledají...

Bolest dolní části zad patří mezi nejčastější zdravotní obtíže moderní doby. Pokud ji zažíváte, nejste sami – podle odhadů postihuje až 80 % dospělé populace alespoň jednou v životě. V mé praxi v Brně se s tímto problémem setkávám denně a vím, jak výrazně dokáže ovlivnit kvalitu života.